Visión con tabletas u ordenadores

Hoy en día, casi todo el mundo fija la visión en una pantalla de ordenador o en una tableta durante al menos un par de horas cada día para navegar por Internet, consultar el Facebook o leer algún periódico.

Consejos para mejorar la visión usando un ordenador o tableta

Primero, muchas personas experimentan el síndrome de visión de ordenador, pero ni siquiera se dan cuenta. Fijar la visión en los ordenadores o en las tabletas, es más difícil para los ojos en comparación con otras muchas actividades, por lo que puede causar fatiga visual, visión borrosa y dolores de cabeza. Una inclinación hacia la pantalla del ordenador o hacia las tabletas, también puede original dolor de cuello, dolor de espalda, y de hombros.

Unas gafas informáticas pueden ayudar a solucionar estos síntomas o por lo menos a mejorar la calidad de la visión.

La mayoría de las pantallas de los ordenadores están situadas entre 40 a 50 cm de distancia. Esta distancia se denomina  ”zona intermedia de visión”. Si compramos con receta unas gafas de miopía o hipermetropía, nos ayudarán bastante. Pero si nos hacemos con unas gafas de ordenador personalizadas para la zona intermedia, optimizaremos al máximo nuestro rendimiento para trabajar con los ordenadores o las tabletas.

Las gafas que mejor visión ofrecerán serán las que lleven:

Antirreflejo: Elimina los reflejos de la luz de la cara anterior y posterior de los lentes para ayudar a ver mejor.
Tinte: Reduce el brillo de las luces superiores y bloquea la luz “azul” emitida desde la pantalla del ordenador .
Consejos para mejorar la visión con ordenadores o tabletas

Hágase un examen completo de su visión.
Actualice las lentes de sus gafas.
Siga la regla del 20-20-6 – cada 20 minutos pase 20 segundos mirando algo a 6 metros de distancia.
Parpadeé con frecuencia.
Ajuste la iluminación de cercana.
Coloque el monitor al menos a 50 cm de distancia.
Asegúrese de consultar con su médico todas sus dudas para conseguir la mejor visión cuando use durante largos periodos de tiempo ordenadores o tabletas.

Fuente: http://www.informacionopticas.com/vision-con-tabletas-u-ordenadores/